SANTÉ :

1. Bois beaucoup d’eau .

2. Prends un déjeuner de roi , un dîner de prince et un souper de mendiant .

3. Mange plus de nourriture qui pousse sur les plantes dans les arbres, et mange moins de nourriture manufacturée ( Industrielle ) .

4. Vis avec les 3 E : Énergie , Enthousiasme et Empathie .

5. Trouve un peu de temps pour méditer .

6. Joue plus souvent .

7. Lis plus de livres que tu en as lus l'année dernière .

8. Assis-toi , en silence , au moins 10 minutes par jour .

9. Dors durant 7 heures au moins .

10. Prends des marches quotidiennes de 10 à 30 minutes et en marchant , souris.

PERSONNALITÉ :

11. Ne compare pas ta vie à celle des autres . Tu n’as aucune idée à quoi ressemble leur vie .

12. Évite les pensées négatives ou les choses dont tu ne peux contrôler . Investis plutôt ton énergie dans le moment présent .

13. N’en fais pas trop . Connais tes limites .

14. Ne te prends pas trop au sérieux , personne d’autre ne te prend au sérieux .

15. Ne perds pas ta précieuse énergie en commérage .

17. L’envie est une perte de temps . Tu as déjà tout ce dont tu as besoin .

18. Oublie les problèmes du passé . Ne remémore pas aux autres les erreurs passées . Ça ruine ton bonheur présent .

19. La vie est trop courte pour la gaspiller à détester .

20. Fais la paix avec ton passé afin qu’il ne ruine pas le présent .

21. Personne n’est responsable de ton bonheur sauf toi .

22. Prends conscience que la vie est une école et que tu es là pour apprendre . Les leçons que tu apprendras seront pour la vie .

23. Souris et ris le plus souvent possible .

24. Tu n’as pas à gagner chaque dispute . Accepte d’être en désaccord .

SOCIÉTÉ :

25. Téléphone à tes amis plus souvent ou envoie-leur des courriels .

26. Chaque jour , donne quelque chose de bien à quelqu’un .

27. Pardonne autant que possible .

28. Passe du temps avec des gens plus âgés que 75 ans et plus jeunes que 6 ans .

29. Essaie de faire sourire au moins trois personnes quotidiennement .

30. Ce que les gens pensent de toi ce n’est pas tes affaires .

31. Ton travail ne prendra pas soin de toi lorsque tu seras malade . Tes amis oui ! Garde le contact.

VIE :

32. Agis bien !

33. Débarrasse-toi de tout ce qui n’est pas utile , garde ce qui est beau ou joyeux .

34. La nature guérit tout .

35. Qu’il s’agisse d’une situation bonne ou mauvaise , elle va changer …

36. Peu importe comment tu te sens , lève-toi , habille-toi et présente-toi .

37. Le meilleur est encore à venir .

38. Quand tu te réveilles le matin , remercie d’être en vie .

39. Ton for intérieur est toujours heureux . Donc , sois heureux .

Le dernier et non le moindre :

40. Partage Ceci Aux Gens Que Tu Aimes ....

Pour Qu'Ils Puissent Profiter De Ce Guide Eux Aussi .